Waga dziś wskazała 94,8 kg. Rozpocząłem przygotowania do przebiegnięcia półmaratonu.
Nadal stosuje marszobiegi. Dziś wpadło w ten sposób 11 km.
Plan jest następujący:
Poniedziałek 10 km - marszobieg
Środa 10 km - marszobieg
Piątek zwiększanie dystansu o 1 km co tydzień. Czyli w przyszły piątek będzie to już 12 km.
Mam nadzieję, że to rozrusza metabolizm i waga w końcu zacznie spadać, po miesięcznym przestoju.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz