Wpis #81

Rok 2020za nami. Bez owijania w bawełnę przejdę do statystyk.

Waga: 99 kg (-5,8kg)

Kroków w miesiącu: 9907 średnio kroków dziennie

Przebiegniętych km: 27,95 km

BMI 33,4 

Tkanka tłuszczowa: 31,6 (-3,3)
Woda 48% (+1,6)
Białko 15,8% (+0,6)
Podstawowa przemiana materii 1875 kcal
Tłuszcz trzewny 14 (-1,0)
Mięśnie 63,10 kg 
Masa kostna 3,30 kg
Wiek ciała 50 lat (-7)
waga idealna 67,90 kg
Sylwetka krępa

Co tu więcej pisać. W porównaniu z ubiegłym miesiącem ubyło mi 7 lat. Byle tak dalej.