Ustalmy na samym początku. Założenie jest proste. Rano każdego dnia mam zamiar popełniać wpis, podsumowując w ten sposób dzień ubiegły.
Myślę, że to powinno mieć sens i nie narobi zbyt wielkiego bałaganu.
Liczby na dziś:
Waga: 106,3 kg
Ciśnienie Skur. 117 Rozk. 82 Puls 61
Wczoraj drugi dzień z rzędu piłem sok z buraka, który podobno ma obniżyć ciśnienie. Nie odstawiam leków. Zażyłem wg zaleceń lekarza pierwszego kontaktu.
Wybrałem się również na marszobieg starając się poruszać w zakresie 120 - 140.
W 30 minut pokonałem 3 km w tempie 9'55''
Tyle na dziś do zobaczenia jutro.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz